40代 女性 体脂肪

低い：〜21%
標準-：22〜28%
標準+：29〜35%
軽い肥満：36〜40%
肥満：41%〜

これが40代女性の体脂肪の指標になるみたいです！
といっても標準+ならこれからはもっと体脂肪がつきやすい体になってくるので注意が必要みたいです・・・

50代になればこれが1%ずつくらい上になるようですが、
女性ホルモンが減ることで体脂肪がつきやすい体になるのでしっかりと運動をするなどして体のメンテナンスをしていかないとすぐに肉が就いてしまいます><

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