20代 女性 体脂肪

20代であれば21から27くらいであれば標準の範囲に入るみたいです(・∀・)b
一応は35まで行かなければ肥満には当たらないみたいですが、近いなと思ったらちょっとダイエットを考えたほうがいいのかも？

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女性 体脂肪 計算

計算方法は「体重÷身長(m)÷身長(m)」になります。

逆にBMIの理想値の体重を出すには「身長(m)×身長(m)×22」ででてくるので、自分の身長であればどれくらいの体重であればいいのか？がわかるのでそれを目標値としてダイエットするのが目安にもなっていいかと思います(・∀・)b

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女性 体脂肪 平均

女性の年齢別の体脂肪の平均とかはあるんですが、女性全体での平均って見つからなかったですね(；´∀｀)

ただとりあえず18から25%の間であれば標準体型なので全く問題はないみたいです(・∀・)b

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30代 女性 体脂肪

30代前半の場合は24%で健康体、細身を狙うのであれば20%という感じです。

こういう数値って知ってしまうと自分の数値が怖くて見れなくなってしまいますよねw
でもやっぱり明確化しないとダイエットも成功しないので目の前の現実を受け止めるしかない(´・ω・｀)

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女性 体脂肪 アスリート

高橋尚子：4%
浅田真央：7%
谷 亮子：7%

こんな感じらしいですね！
高橋尚子さんの4%は衝撃的ですけど、他の二人もやばい(；´∀｀)
一応女性は16%を着ると生理不順を起こすとも言われているんですが、大丈夫なんだろうか・・・

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